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二姑娘说：
学会放手
也是人生的一部分
今天不声嘶力竭地安利了，我们来心平气和地聊聊「扔东西」这件神圣的小事。
二姑娘我敬畏那些恪守极简主义的先锋。但是说实话，我做不到极致的断舍离。
要说“断舍离”对我的影响，大概是让我重新审视了物品和自身的关系。
它让我有勇气走出别人设定的条条框框，拒绝那些人云亦云的所谓必备单品，切断家里东西蜂拥而至的势头。
同时，在找到更好的替代品时，能头也不回地和过去说再见。
今天想和大家聊一聊我自己身边那些，「转变观念后，能轻易扔得下手，扔掉之后，反而更幸福的东西」。
——1——
我已经扔掉了牙杯
没错，二姑娘我扔掉牙杯很久了。
我的双手，就是最天然的牙杯。
这只“牙杯”，底部不会发霉，清洁没有死角，完全不占空间，杯壁没有已经干燥的泡沫——你看，懒人还能冠冕堂皇说自己爱干净有木有。
那么问题来了，我的牙膏和牙刷安放在哪里呢？
牙膏用自制的麻绳+晾衣架倒挂在毛巾杆上，远离湿润的地中海气候，°通风常年干爽洁净。取用时甚至都不用让它离开夹子。
至于牙刷，电动款，刷完后就让它刷头朝上直立，保持充电状态。
别担心我的牙刷因为缺少在牙杯中震荡清洁的仪式会洗不干净，打开开关，放水龙头下面自洁，别提多畅快。
后来偶然得知两条弃用牙杯的附加好处。自从不用牙杯，不率先打湿牙刷后，刷牙时间自动延长，2分钟根本无压力。
因为一旦先沾水，牙膏起泡速度就会加快。嘴里兜不住那么多泡沫了，潜意识就认为刷够了，从而变相缩短了刷牙时间。
而刷牙的效果，很大程度上取决于你刷牙的时间。
另外，有一个不知是否靠谱的说法，干刷可以增大牙膏和牙齿的摩擦，从而更易消除牙菌斑。
——2——
我已经扔掉了毛巾和脸盆
当然，我特指的是洗脸的毛巾和脸盆。（洗澡洗脚还是得备几条的。）
弃用毛巾，始于很多年前一次可怕的「烂脸危机」之后。
医学生闺蜜苦口婆心嘱咐我：“毛巾脏，很脏，极其脏。”于是，我这个根本不算洁癖的人，也开始走上「极度注意脸部卫生」的作逼之路。
用久了的毛巾，会变硬，变黏，变粗糙，以及，堆积无数细菌和螨虫，继而爬上你的……脸。你动辄要花半个月工资好生伺候的，那张脸。
“毛巾可以消毒除螨么？”
“要做好毛巾消毒，杀灭螨虫，可以用高温蒸煮，或者75%的乙醇浸泡，或者3%的来苏水浸泡……”
繁琐的消毒过程，以及定期更换程序，吓退我等怕麻烦之辈。
于是拿“用一张扔一张的”棉柔巾替代之。
市面上其实有很多靠谱的棉柔巾牌子可供选择，它既可干用，也可湿用。
二姑娘是用手和流动的水洗完脸后，抽一片迅速按压干脸上的水，一次一张，一天两张。
也有朋友是拿来湿用，像景甜一样，洗脸过程中拿来擦去脸上泡沫，最后按干脸上水分。
等等，先别急着骂我们「不用毛巾党」不环保。
一次利用完后，二姑娘会再把它们囤起来，擦桌子，或者用作厨房的油污清理，物尽其用后顺便还省了厨房纸。
除了洗脸擦干，还能用作化妆棉、卸妆棉、面膜纸。听朋友说还可以用来蒸包子馒头发糕过滤汤料……
这兼并率，简直感人。
至于脸盆，洗脸只用流动的水，也就自然没有脸盆的用武之地。我头疼的是它的存放问题。倘若径直放在卫生间地上，没出几日，底部就黑黢黢一片。所以我的原则是，能少一只是一只。
——3——
我家已经扔掉了主灯
上周日给大家推送了一篇讲“灯光”的文章。二姑娘在文中提到，客厅和卧室是否需要主灯，没有，也不应该有一个标准答案。
我们从「一盏灯一间房」的朴素年代走来，总觉得天花板上那盏灯，似乎本来就长在那儿。
但是越来越丰富的灯具告诉我们，灯光通过点面结合的搭配过后，能更方便生活，也能更服务于氛围，提升幸福感。
很多读者上次在后台留言告诉二姑娘，他们家里装了主灯和其他的一些灯，主灯的使用频率极低：
萧小竞儿：
自己的房子布灯时，按照我爸妈的习惯，在客厅顶上裝了一个“照亮一切”的灯，实际使用率几乎为0。
客厅用的最多的是位置较偏的一个暖光吊灯，另一侧光不够时就用宜家的立式灯补，同样是暖光。个人觉得多装一些方向不同、单独控制的小射灯很实用，可以照亮房间不同区域。
另，把射灯或者台灯往墙上打，营造的亮度和感觉也很棒。
“豆子”和“晴碧·Honey”家也从来不开主灯：
豆子：
四面的射灯和暖白灯条，现在从来不开主灯，因为光源足够了。
晴碧·Honey：
我家六月入住的，客厅主灯是变色的几乎不用，晚上只开餐厅暖光吊灯和一盏宜家的暖光落地灯，感觉爽呆，读书完全够用。
另外主卧也只开暖光壁灯，装修时预留线路、量好距离很重要。
没错，如“芭蕉”所言，即使知道主灯使用频率低还是装上，就是过不去心里那道坎：
芭蕉：
我家客厅有个一千多块钱的大灯，现在用的很少，无极变光的，反而十几块钱一个的筒灯每天都用，但是不装又觉得奇怪，还是过不去心里那道坎。
当然，二姑娘并不是在呼吁所有人抛弃主灯，而是我们要接受“无主灯”也是一种选择。
那么哪些家庭更适合“没有主灯”呢？
1、层高有限。
一般人家层高2米8，吊个顶可能就剩2米6，要是装个地暖，装个新风，恐怕只剩下2米5。
这么低的层高，如果再加上户型不大，何必非要循规蹈矩装一盏富丽堂皇的主灯来添堵呢。完全可以用内嵌的筒灯或者射灯来作基础照明，辅以落地灯。
（来自屋主sunhaine）
2、屋主偏爱点光源和氛围灯，喜欢有层次的照明。
很多主灯，开一盏就亮整屋，亮度相当霸道。此时，就算你开了其他精心准备的灯，也很难看出光线的层次感和丰富性。
3、不喜积灰，又喜欢打扫。
4、因为各种原因，就算装了主灯也不爱开。比如家有老人，会为了省电不爱开主灯……
如二姑娘上次所说，主灯大多是用来作基础照明，想要抛弃主灯，只要找到其他合适的基础照明形式即可，没必要非抓着主灯不放。
——4——
我已经扔掉了朋友圈
常常是热热闹闹不知不觉刷了一晚上的朋友圈，放下手机那一刻，却只剩寂寥和空洞。
而当我不再格外依赖朋友圈后才发现：自己并没有错过什么，以及，朋友圈外的世界，才是心智的培养皿。
虚拟社交里再多热闹，再多点赞，不及深夜一个电话call给能同甘共苦的闺蜜。无需多言，懂我情绪所有的来龙去脉。
于是脚底生风的一天又一天，更加无暇顾及社交网络里的飞短流长。
从最早的连上个厕所都要拿出来刷一刷，到后来长了觉悟，一天固定两刷，再缩减到固定一刷，再再到现在直接关闭朋友圈入口，只定时围观几个星标好友的动态，活生生多出了一大坨时间。
倒并非鼓励所有人都极端地关闭朋友圈入口，但是，能够心平气和、不卑不亢地使用朋友圈，不给无关人等浪费你时间的机会，一定是一种能让你受益的能力。
二姑娘这里提供几个可操作的小心得，在一定程度上能避免你的时间和注意力掉进朋友圈的黑洞。
1、不看无关人等的朋友圈。已然投奔微商大业的旧友，请别再给他浪费你流量和时间的机会，悄悄地选择“不看他的朋友圈”（他不会知道的）
2、关闭“朋友圈更新提醒”。当有朋友发状态时，“发现”按钮上不会出现让你忍不住戳的“红点提示”。
（操作路径：我——设置——隐私）
3、比较极端的做法：直接关闭朋友圈入口。关闭以后，你再点熟悉的“发现”，也无法进入热气腾腾的朋友圈，看不了鲜衣怒马，见不了觥筹交错。
最理想的状态时，你不需要践行我教你的2、3操作，照样能心平气和地合理使用朋友圈；不依赖热气腾腾的群体感，照样获得真正的innerpeace。
——5——
我已经扔掉了姨妈巾
前阵子，二姑娘发了一篇有味道的推送：不用姨妈巾的姑娘们，都在用些什么放飞自我。
后台收到了一片有味道的留言：
无论是让你有干杯冲动的月亮杯，还是同样需要你亲手把它神圣地送进体内的棉条，又或者是貌不惊人却吸力惊人的液体姨妈巾，她们都能让你「告别坐在湿抹布上的日子」，让侧漏专业户不再月月洗床单。
是，30几岁的人了，月月洗床单，就是因为没用过除了姨妈巾以外的神物：
当然，姨妈巾也并非完全没有用武之地。姨妈巾完全可以和上述几样神物互相搭配，许你每个月那几天所向披靡的自由，和活蹦乱跳的权利。
月亮杯和棉条，新手上路，放不对位置可能会感受到「后妈式的疼爱」。但是一旦稍加练习，你就能收放自如，体会到上天入海无拘无束的快感，以及豁然开朗的人生惊喜。
从口入，初极狭，才通人，复行数十步，豁然开朗。——《桃花源记》
——6——
我已经扔掉了床头柜
很早之前，一时找不到心仪的床头柜，于是临时拉了一把徒有美貌却并不舒服，所以被闲置的细腿凳。
谁知道，却意外地够用，并且好用。以至于我一直没有动力再去入一只正儿八经的床头柜。
床头边，放的无非是眼镜、kindle、水杯……可能……还有……套套。
其实储物需求非常小。
回想一下小时候买床时配套的两只床头柜，双层抽屉，看起来收纳能力优秀，最后都沦为杂物的天堂。那些杂物的使用频率之低，无需我赘言。
所以有时候收纳这件事情真的很矛盾。你煞费苦心入各种收纳神器，最后全被一些低频甚至再也用不到的杂物侵占。
那么不如逆向思考，合理地刻意减少储物空间，断了囤积杂物的念想。
——7——
我已经扔掉了四件套自带的枕套
我已经扔掉了四件套中自带的枕套，原因无它，有了新欢：真丝枕套。
张小娴的《真丝枕套》中，这么说：
女人一定要拥有一个真丝枕套。为什么？因为睡在真丝枕套上便不会有皱纹咯！早上在一个丝枕套上醒来，感觉真是不一样的。
张小娴买真丝枕巾是为了防皱纹，二姑娘我买真丝枕巾，除了防皱纹，还为了一头自然卷的沙发。
真丝柔软、顺滑，摩擦力小，所以睡觉的时候，不管睡相多糟糕，多爱动，对头发和皮肤的摩擦都很小。你们知道的，头发的很大一部分损伤，就来自经年累月的摩擦。
二姑娘买过那种薄薄一层的，后面带三根绑带；也买过厚实的完整的信封式枕套。
真丝面料有16姆，19姆，22姆，26姆，31姆。这是它的厚度计量单位，姆米数越大，面料越厚，支数越高，手感越舒服，当然，价格也越高。一般，22姆米就算优秀了。
喜欢它原因有三：
1.顺滑。真的顺滑、舒服，无论是对头发，还是对皮肤。根本换不回一般的枕巾。
2.清洗方便，晾干快。我是频繁洗枕巾星人，一般一周铁定洗一次。早上出门前洗好晾着，回家铁定干了，甭管什么天气。晚上睡觉又是一条干净喷香的枕巾。
3.轻便好携带。有洁癖的的妹子们，出差、旅游，可以随身带着，完全不是负担。
护肤护发从基本做起，一些润物细无声的细节，就会像纳米分子一样镶嵌进你的日常。
极简主义者在大规模地扔掉东西后，觉得仿佛恢复了自由身，被堆积如山的杂物停滞的生活，好像突然流动了起来，源源不断的能量从四面八方释放出来。
而“扔掉”这个词——在我这个断舍离非专业人士眼中，意味着「我明确知道我不需要你，以及我有了更好的替代品」的掌控感。
跟二姑娘说说
你有什么扔掉后提升幸福感的东西？
