俗语有云：「春困秋乏夏打盹」，虽然踏入春天气温回升，但日夜温差大，乍暖还寒，不少朋友感到疲倦乏力，提不起精神，正正就是春困的身体反应。面对这种情况，特别要注意睡房的布置是否稳妥，有没有犯了风水禁忌，影响睡眠质素，另外要保持运动，有助提振精神。
睡眠就像身体充电一样，是最基本恢复精神及体力的方法，传统玄学也非常重视睡房的风水，首要注意睡房有没有尖锐物品带来煞气，尖角灯饰或奇特的装饰品，也可能带来煞气影响睡眠。睡房最好使用圆形或椭圆形的灯饰，如果天花板高度不够，也应避免使用吊灯，睡在吊灯下带来无形的压力，难以安眠。
另一种最常见的睡房风水问题，就是背景墙的材料，有些朋友为打造华丽的睡房风格，采用很多金属装饰，甚至配合具设计感的镜子墙。不过，在风水上，睡房忌用过于喧哗高调设计，而镜子及金属五行属金，人体的关节属木，金木相克，不但容易带来关节问题，过多的镜子及金属反光容易招阴，令睡眠更不安稳。最好使用平和简洁的背景墙材质及颜色，才有助安眠，对抗春困的情绪低落，也有利整体运势。
因住所面积有限，有人喜欢用尽睡房的所有空间，在睡床四周及床尾加设到顶的柜子，但睡觉时变相处身密闭空间，甚至有被包围的压逼感，反而影响睡眠，最好也要尽量保留床尾的空间，睡觉时才能有放松之感。
睡房横樑压着床头，容易出现头痛及失眠，压着腹部或脚部也会带来相关身体问题，最好改变睡床位置，又或以吊顶解决横樑问题，而装设吊顶时也要注意吊顶面积不宜过大，否则吊顶形成的边角压到睡床上，又会造成相同的问题。
在风水学上，「明厅暗房」是基本原则，意思指睡房的光源不宜比客厅光亮，不过，睡房也不宜太过昏暗，最好有适当的窗户采光及通风，而使用的灯光以明亮柔和为主，避免光线过于强烈刺眼，以免造成精神紧张，才可营造温馨的休息空间。
在春困这段时间，不妨采用中医化寒袪湿的角度，以性平的淮山、白扁豆、赤小豆、生薏米、陈皮等食材，煮汤煲粥，可理气健脾、利水去湿。另外，保持每天出外散步或进行适当运动，有助舒缓疲惫，精神抖擞。
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